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摘要：背书几乎贯穿了我们整个考研数学的复习过程，考研数学中有很多的定理和公式需要我们背诵，那么有哪些技巧可以帮助我们有效率地将这些繁多的公式背会呢?

一、注意力集中。

记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

二、兴趣浓厚。

如果对考研数学学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

三、理解记忆。

理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

四、过度学习。

即对考研数学学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

五、及时复习。

遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。

六、经常回忆。

学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

七、视听结合。

可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高考研数学记忆效率。这比单一默读的效果好得多。

八、多种手段。

根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。

九、最佳时间。

一般来说，上午911时，下午34时，晚上710时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆考研数学重难点和学习材料，效果要好得多。

十、科学用脑。

在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

以上介绍的10种提高记忆力的方法的核心可以归纳为：培养兴趣、集中精神、掌握规律和方法、讲究科学原则。希望同学们可以这些原则来记忆背诵考研数学公式和定理，提高考研数学的复习效率。